Des energy balls aux cranberries pour faire le plein de protéines avant une séance de sport, ça vous dit ?
Energy balls cranberries
Energy ball, notre encas préféré du moment
Après une première recette d’energy balls aux dattes et noix de cajou, on continue avec une seconde recette, à base de cranberries ! Nous n’avons pas pour habitude de publier deux mêmes types de recettes à la suite, mais cette fois, on fait exception à la règle ! En effet, on nous a demandé la recette sur Instagram, donc on est ravie de la publier dès à présent. Et puis ça nous apprendra à prendre du retard sur la publication des autres recettes 😉
Et on ne va pas se mentir, c’est un vrai plaisir de publier cette recette ; puisqu’on adore cet encas ! Si vous nous suivez sur Instagram, vous savez sûrement que nous avons repris le sport il y a quelques semaines… Et les energy balls sont notre collation préférée avant une séance de sport ! Elles sont pleines de protéines et sont parfaites pour faire le plein d’énergie : tout ce dont on a besoin le matin avant d’aller à la salle !
Une recette en deux temps trois mouvements
Nous vous en avions déjà parlé lors de la précédente recette ; mais le gros avantage de cet encas est la rapidité de préparation ! En effet, elle ne demande que peu d’ingrédients et seulement quelques étapes de réalisation. Et en plus, il n’y a aucune cuisson ! Le plus long, c’est de confectionner de jolies boules -et encore, vous verrez que ce n’est pas si compliqué que cela-.
3 étapes sont essentielles dans la confection des energy balls :
- Mixer les ingrédients
- Façonner de jolies balles
- Laisser reposer au réfrigérateur
Ensuite, elles sont prêtes à être dégustées ! Cela dit, faites attention à les consommer avec modération ! Ces petites boules sont certes pleines d’énergie, mais elles sont aussi très caloriques !