Des barres de céréales aux flocons d’avoine et noix de pécan parfaites, pour se faire plaisir au goûter ou en encas. Barres de céréales aux flocons d’avoine et noix de pécan Des barres pleines de bonnes choses Lorsque j’étais plus jeune, ma mère avait l’habitude de m’acheter des barres de céréales. J’adorais prendre cet encas lors de mes grosses journées de cours. Aujourd’hui, j’ai donc décidé de faire mes propres barres de céréales. Et quelle bonne surprise de voir qu’il n’y a rien de compliqué ! Je n’avais jamais osé en faire, pensant à tort que la réalisation était longue…
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Voir plusDes energy balls aux cranberries pour faire le plein de protéines avant une séance de sport, ça vous dit ? Energy balls cranberries Energy ball, notre encas préféré du moment Après une première recette d’energy balls aux dattes et noix de cajou, on continue avec une seconde recette, à base de cranberries ! Nous n’avons pas pour habitude de publier deux mêmes types de recettes à la suite, mais cette fois, on fait exception à la règle ! En effet, on nous a demandé la recette sur Instagram, donc on est ravie de la publier dès à présent. Et puis…
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Voir plusManger des protéines, c’est bien. Manger des protéines végétales, c’est mieux. Mais, connaissez-vous les 10 aliments les plus riches en protéine végétale ? Des aliments riches en protéine végétale plutôt qu’animale Les protéines sont nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme. Or, nous avons tendance à chercher à atteindre notre apport en protéine par la consommation de viande. Pourtant, la viande est aussi synonyme de graisse saturée : il n’est donc pas recommandé d’en consommer en quantité trop élevée. Que se soit pour votre santé, l’écologie, les animaux, etc ; limiter votre consommation de viande et opter pour des aliments riches…
